Базальная температура перед месячными

Измерение базальной температуры давно стало -по-настоящему народным средством планирования беременности.

Однако, говоря о данном явлении, прежде всего, необходимо определится с термином «базальная температура». И понять, что из себя представляет данный показатель состояния организма женщины.


Что такое базальная температура

Базальная температура перед месячными 2

Базальная температура (сокращенный термин БТ) – это температура слизистых оболочек, ее колебания напрямую зависят от некоторых процессов, происходящих внутри организма.

Во время месячного цикла женщины наблюдаются разные значения базальной температуры, в зависимости от его фаз. Данный факт обусловлен разными характеристиками фаз репродуктивного цикла женщины. Характеристики каждой из фаз обладают своими особенностями, выражающимися в разной концентрации гормонов прогестерона и эстрогена.

Существуют следующие фазы цикла:

  • Менструальная фаза цикла;
  • Фолликулярная фаза цикла;
  • Овуляция;
  • Лютеиновая фаза цикла.

Колебания значений базальной температуры отслеживаются как при планировании беременности, так и при контрацепции при использовании менструального календаря.

Правила и процесс определения значения базальной температуры

Базальная температура перед месячными 3

Базальную температуру измерить совсем несложно. Для этого вполне подойдет обычный термометр, который необходимо использовать не в подмышечной впадине, а в тех местах, где расположены слизистые оболочки, например, во рту, во влагалище или в прямой кишке. Поэтому для определения значения базальной температуры обязательно использовать индивидуальный термометр.

При определении температуры, во время менструальной фазы цикла, можно узнать о текущих воспалительных процессах женского организма. В зависимости от дня месячного цикла и овуляции можно определить ее наступление: до овуляции, после наступления месячных, температура понижается, если овуляция произошла, то температура должна повышаться. Однако, при назначении гормонов или при каких-либо гормональных нарушениях колебания температуры будут незаметны.

Существует несколько правил определения базальной температуры, которые необходимо строго соблюдать:

  • Прежде всего, если проходит лечение гомонами или существуют какие-то нарушения, то от построения графика стоит отказаться до нормализации ситуации;
  • Определение температуры необходимо проводит всегда в одинаковое время и только утром;
  • Время сна должно составлять не менее трех – шести часов;
  • Определение базальной температуры должно происходить только при лежачем положении тела;
  • До измерения температуры необходимо воздержаться от каких-либо действий: вставать, чистить зубы, ходить в туалет, и даже разговаривать;
  • Термометр должен быть заранее подготовленным, и находится в непосредственной близости;
  • Во время измерения температуры, тело должно находится в полном покое, верное значение будет достигнуто по истечении четырех – шести минут;
  • Данные о температуре необходимо всегда фиксировать в блокнот;
  • У разных термометров может быть разная погрешность, поэтому желательно пользоваться одним термометром во время всего цикла;
  • Переезды, стресс, простуда, алкоголь, длительный половой контакт, предшествующий процессу определения, могут повлиять на значение температуры, увеличив его, такие значения не могут быть показательными.

Какой должна быть базальная температура во время овуляции и перед месячными

Базальная температура перед месячными 4

Сразу после менструации нормальным значением базальной температуры считаются значения от 36,5 до 36,9 градусов С. К середине цикла, между менструациями, значение базальной температуры должно немного понизится, а при наступлении овуляции должен произойти значительный скачек.

При стабильном цикле в четыре недели, овуляция должна произойти между 12-м и 14-м днями включительно. Значение базальной температуры в таком случае, может превысить 37 градусов. За один - два дня до наступления менструации, базальная температура должна снова понизится. В том случае, если значение температуры во время менструации остается высоким, необходимо обратиться к врачу, так как при обычных выделениях, это говорит о воспалительном процессе, а при скудных выделениях – о беременности с угрозой выкидыша.

Влияние овуляции и беременности на базальную температуру

Базальная температура перед месячными 5

Как уже описывалось выше, среднее значение базальной температуры при овуляции, отличается от среднего значения до и после овуляции, и оно превышает 37 градусов С. При этом, такое значение не может сохраняться дольше обычного количества дней. Например, с момента овуляции до дня наступления менструации обычно проходит 12 - 16 дней (у каждой женщины цикл индивидуален), сбои цикла говорят о нарушениях.

В том случае, если повышение температуры, обычно, говорящее об овуляции, наступает позднее обычного на четыре – пять дней, то это может говорить о наступлении беременности.

То есть, если обычно, со дня начала месячных до наступления температурного скачка проходит 12 – 14 дней, то в случае наступления беременности, температурный скачок может произойти позднее, через 16 - 19 дней. При таких обстоятельствах, наступление беременности может подтвердится и увеличением срока сохранения температуры на несколько дней. При регулярном ведении графика базальной температуры, беременность отследить достаточно просто. Обычно, месячный график представляет собой две волны, а при наступлении беременности – три.

В итоге

Безусловно, базальная температура, весьма капризна, и ее колебания зависят от множества факторов, и прежде всего, от репродуктивной функции женщины.

Регулярное определение базальной температуры и формирование графика позволяет вовремя отследить нарушения функции детородных органов, определить беременность, а также избежать ее, если она нежелательна, используя естественный менструальный календарь.

Видео о базальной температуре

нет комментариев

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ